RECETA: BIZCOCHO RÁPIDO DE AVENA Y CACAO

Una receta rápida, fácil y rica para desayunar o merendar, así nos quitamos un poco las ganas de comer algo dulce, a la vez que comemos sano.

  • Ingredientes: (una ración)
    1 Clara.
    2 cucharadas de harina de avena y 1 cucharada de copos de avena (puedes sustituir por harina integral de trigo).
    Media cucharadita levadura, tipo royal.
    1 cucharadita cacao 0%.
    2 cucharadas de leche (la que utilices, de vaca o vegetal).
    Endulzante al gusto (miel, azúcar moreno, edulcorante,..).
  • Pasos:
    Mezclar con tenedor.
    Poner molde de silicona o cualquiera apto para microondas.
    1:30 minutos al microondas, potencia 1000 W ( si tu microondas tiene menos potencia, deberías dejarlo un poco más).

bizcocho 2bixcochoDesmoldamos, dejamos enfriar un poco y ¡a comer!.

  • EJEMPLO DE DESAYUNO.

Aquí tenéis un desayuno completo con el bizcocho:desayuno blog

  1. Té verde
  2. Kiwi
  3. Bizcocho rápido de avena y cacao

No olvides tomar agua tibia con limón en ayunas antes del desayuno, si pincháis aquí te cuento todos sus beneficios.

Cuando lo probéis, me contáis que os parece.

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6 pensamientos en “RECETA: BIZCOCHO RÁPIDO DE AVENA Y CACAO

    • Esto tambien tengo que probarlo¡¡ mmmm creo que esta vez sera mas facil, he descubierto cuanta motivacion pueden dar ustedes que ya lo han conseguido y se mantienen y al recibir apoyo por instagram y ver tantos platos bajos en calorias y con foto son tambien de gran ayuda¡¡ gracias¡¡ no me canso de dartelas.. porque veo tan bonito este gesto de que compartas con todos todo lo que vas y estas haciendo¡¡ bsss¡¡

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      • Muchas gracias a ti por seguirme y escribirme, hace poco más de un año yo estaba en tu situación, pero con esfuerzo y motivación se consigue todo lo que te propongas. Un beso.

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  1. Pingback: ¿DIETA? NO, ESTILO DE VIDA | Sanita Manzanita

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